No abandones la meditación
Algunas claves para solucionar los problemas por los cuales se abandona la meditación.
Bhujangasana: la cobra
Bhujangasana es una asana de hatha yoga que evita el lumbago y fortalece el pecho entre otros beneficios.
Vrksasana: el árbol
Vrksasana o el árbol es una asana de equilibrio de hatha yoga que mejorar la concentración, el equilibrio y fortalece las piernas.
Cuento sobre la simplicidad
Un breve cuento sobre la idea del crecimiento constante sin pensar en lo que ya poseemos.
Cómo meditar
Aprende cómo meditar correctamente de una vez,si te has preguntado como se medita con este articulo pretendo darte las claves para que puedas meditar en casa o donde quieras de forma eficaz y sencilla
Crear abundancia
Crear abundancia es una de las cuestiones más solicitadas por internet, pero pocos se paran a pensar que significa realmente la palabra abundancia, en este articulo quiero dar un poco mas de luz sobre el tema.
Visualización creativa
Partiendo de la base de que interpretamos la realidad como queremos y que la mente es moldeable, la visualización creativa se sirve de imágenes mentales para lograr atraer y acostumbrarnos a nuevas situaciones.
Beneficios de la meditación
Si te has preguntado de que te puede servir la meditación en este post encontraras algunas ideas.
Técnicas de Relajación: relajación física y mental
En este segundo post sobre la relajación veremos la forma de relajarnos física y mentalmente con lo cual podrás realizar una relajación completa.
Técnicas de Relajación: introducción
En este primer post sobre relajación abordaremos de que trata, sus beneficios e iremos introduciéndonos en la técnica, centrándonos en la respiración conociendo las posturas etc.